குளிர்காலத்தில் எலும்பு வலிகள், சோம்பல், செரிமான பிரச்சனை போன்றவை ஏற்படும்.
குளிர்காலத்தில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீரைக் குடிப்பது ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும்.
குளிர்காலத்தில் வெந்நீர் குடிப்பதால் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து உடல் சூடாக இருக்கும்.
குளிர்காலத்தில் காலையில் எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உடலின் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது.
காலையில் எழுந்ததும் வெந்நீரைக் குடிக்கும்போது சோம்பல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைந்து புத்துணர்ச்சி தருகிறது.
குளிர்காலத்தில் காலையில் சுடு தண்ணீர் குடித்தால் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவும்.
குளிர்காலத்தில் காலையில் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீர் குடிப்பது சைனஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.