பழங்கள் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது, குளிர்ந்த மாதங்களில் புதிய விருப்பங்கள் குறைவாக இருக்கும் போது ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க சிலப் பழங்கள் உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் ஆப்பிள்களில் அதிகம் நிறைந்துள்ளன, இது நிலையான ஆற்றல் மூலத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.
அதிக வைட்டமின் சி, ஆரஞ்சுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இவை குளிர்கால சிற்றுண்டியாக அமைகிறது.
வைட்டமின் சி மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிரம்பிய கிவிஸ் ஆற்றல் அளவை பராமரிக்கவும் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மாதுளை பழங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இந்த மாதுளை குளிர்ந்த மாதங்களில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் மேம்படுத்துகிறது.
திராட்சையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது மனநிலையையும் ஆற்றலையும் மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கிறது.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.