சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் குர்குமின்

மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும். பாலில் மஞ்சள் கலந்து அருந்துவது பயனுள்ளது

தக்காளியில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பொட்டாசியம்

தக்காளியில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் & கலோரிகளில் குறைவாக இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது

சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் வெந்தயம்

வெந்தயம் ஊற வைத்த நீரை தினமும் காலையில் குடித்தால் நீரிழிவு கட்டுப்படும்

இஞ்சியில் வைட்டமின் ஏ & டி

இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இஞ்சி சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கும்

அக்ரூட் பருப்புகள், பிஸ்தா, வேர்க்கடலை மற்றும் பாதாம்

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் புரதம், நார்ச்சத்து கொண்ட இவை நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துகின்றன

சுவைக்கு மட்டுமல்ல நீரிழிவு நோயையும் கட்டுப்படுத்தும் இலவங்கம்

உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தும் இலவங்கப்பட்டை பசியை குறைக்கிறது

சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் பாகற்காய்

பாகற்காயில் இன்சுலினைப் போலவே செயல்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை

நீரிழிவுக்கான டயட்டை பின்பற்றுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்