தயிர் செரிமான மண்டலத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது
சாதத்தில் உள்ள புரோட்டினுடன், புரோபயோடிக் சேரும்போது நன்மைஅக்ள் அதிகரிக்கிறது
தயிர் சாதத்தை உட்கொள்வதால் அஜீரணக் கோளாறுகள் நீங்கும்
உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
என்ற பழமொழியை மெய்ப்பிக்கும் தயிர் சாதம், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
தயிர் நன்றாக புளித்திருந்தால் நல்லது. எலும்பு, பற்கள் ஆரோக்கியம்
தினமும் உண்பது இதயத்திற்கு நல்லது
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது