மனதை அமைதிப்படுத்தி பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
பயிற்சி கவனம் செலுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
மூளைக்கு உதவும் மனத் தெளிவு, இந்த போஸ் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மனதைச் சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
அமைதியான மனம் மற்றும் கவனம் போன்ற படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கிறது.
மூளை செயல்பாடு, செறிவு மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும், இது சமநிலை மற்றும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)