சாலட் வடிவில் பச்சை வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஏராளமான நன்மைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும்
சல்பர் நிறைந்துள்ள வெங்காயம், ரத்த அழுத்தம் கொலஸ்ட்ரால் இரண்டையும் கட்டுப்படுத்தும்
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க பச்சை வெங்காயம் சிறப்பாக உதவும்.
ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்த வெங்காயம், சரும சுருக்கங்களை நீக்கி இளமையாக வைக்கிறது
குறைவான கலோரி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் உடல் எடை குறைய பெரிதும் உதவும்.
சல்பர் அதிகம் கொண்ட வெங்காயம், எலும்புகளை வலுப்படுத்தி ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் வராமல் தடுக்கும்.
நார்ச்சத்து நிறைந்து இருப்பதால், மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.