நீரிழிவு நோயாளிகளின் ஹார்மோன்களை மேம்படுத்தும்

முருங்கையில் இருக்கும் அபரிமிதமான ஊட்டச்சத்துகள், நோய்களை ஓடஓட விரட்டும்

ரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்

பழங்கள் இனிப்பாக இருந்தாலும் அதன் பண்புகள் நீரிழிவை கட்டுப்படுத்தும்

நாவல் பழம் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது

தினமும் குறைந்தது 4-5 பழங்களையாவது சாப்பிட வேண்டும்

சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் கசப்புக்காய்

பாகற்காய் சுவையில் கசந்தாலும், உண்மையில் நீரிழிவு நோயாளிக்கு அருமருந்தாகும்.

ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் காய்கறிகள்

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

நீரிழிவுக்கு சிறுதானியங்கள் அருமருந்து

சிவப்பரிசி, முழு தானிய ப்ரெட், முழு தானிய பாஸ்தா, கோதுமை, தினை, கம்பு ஆகியவை நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும்

நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும் பாகற்காய்

பாவக்காய் என்று அழைக்கப்படும் நோய் எதிர்ப்பு திறன் கொண்ட பாகல் ஜூஸ் நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும்

நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்தும் கிவி

சத்தான மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டினைக் (கொண்ட கிவியில் நார்ச்சத்து அதிகம்

அதிகரிக்கும் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு

நீரிழிவு நோயால், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுவதால் எச்சரிக்கை அவசியம்