சியா விதைகள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டது என்றாலும், இவற்றை அதிகப்படியாக எடுத்துக் கொள்வது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்
நார்ச்சத்து நிறைந்த சியா விதைகள் அளவிற்கு அதிகமாகும் போது, வயிற்றுப்போக்கு வாயு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
சியா விதைகள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது, தண்ணீர் போதுமான அளவு எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் மலச்சிக்கல் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது.
அளவிற்க்கு அதிகமான சியா விதைகளால், இரைப்பையில் அடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
சியா விதைகள் அளவிற்கு அதிகமானால், ஒவ்வாமை காரணமாக, அரிப்பு வீக்கம் ஆகியவை ஏற்படலாம்.
அளவிற்கு அதிகமாக சியா விதைகள் எடுத்துக் கொள்வதால், உடலில் நீர் இழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உண்டு.
பொறுப்பு துறப்பு: கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது