மக்கள் கோடையில் இளநீரை விரும்பி அருந்துவார்கள். இவை உடலில் நீர் பற்றாக்குறையை நீக்க உதவும்.
இளநீரின் வழுக்கையும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இனி அவற்றை தூக்கி எறிவதை தவிக்கவும்.
இளநீரின் வழுக்கை சாப்பிடுவதன் மூலம் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை உடலில் இருந்து வெளியேற்றலாம்.
உங்கள் செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்த இளநீரின் வழுக்கை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் இளநீரின் வழுக்கையை உட்கொள்ளலாம்.
உங்களுக்கு உடல் எடை அதிகரித்திருந்தால், நீங்கள் இளநீரின் வழுக்கையை சாப்பிடலாம்.
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த இளநீரின் வழுக்கை மிகவும் உதவும்.