பேரிக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் மேம்படும், உடலின் கழிவுகளை நீக்கி சுத்தம் செய்யும் ஆற்றல் கொண்டது பேரிக்காய்
கொழுப்பு குறைவாகவும், புரதம் கார்போஹைட்ரேட், சர்க்கரை மற்றும் நார்ச் சத்துக்கள் உள்ளன
தினசரி ஒரு பேரிக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் எடை கட்டுக்குள் அடங்கும்
பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மிகச்சிறந்த கனியான பேரிக்காய், சிறுநீரை வெளியேற்றவும், பலவீனமான சிறுநீரகச் செயல்பாட்டை சரிசெய்யவும் உதவும்
இதய படபடப்பு மற்றும் இதயம் பலவீனமானவர்கள் தினம் ஒரு பேரிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
பேரிக்காயைத் தோலுடன் சாப்பிடும்போது அது இதயநோயை கட்டுப்படுத்துகிறது
அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்ட பேரிக்காயில் உள்ள ரசாயனயங்களும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது
மலச்சிக்கல் தொடர்பான நோய்களுக்கும், குடல் புண்ணுக்கும் சிறந்த நிவாரணியாகும்.
நீர்ச்சத்து கொண்ட பேரிக்காய், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கி மேம்படுத்துகிறது