Skin Care Tips in Tamil: மழைக்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், ஒட்டும் சருமத்திலிருந்து விடுபடவும், காலை சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம் ஆகும்-
Morning Skin Care Routine in Rainy Season in Tamil: மழைக்காலத்தில் சருமத்தில் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக, சருமத்தில் ஒட்டும் தன்மை, பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், பூஞ்சை தொற்று மற்றும் பளபளப்பு இழப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இந்த பருவத்திலும் ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் மழைக்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் ஒட்டும் சருமத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவும். மழைக்காலத்தில் தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்?
மழைக்காலத்திற்கான தோல் பராமரிப்பு
1. லேசான சுத்தப்படுத்தியின் பயன்பாடு
மழைக்காலத்தில் தூசி, எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தில் விரைவாகக் குவிகின்றன. எனவே, லேசான சுத்தப்படுத்தி அல்லது மூலிகை சுத்தப்படுத்தியுடன் நாளைத் தொடங்குங்கள், இது சருமத்தை உலர்த்தாமல் சுத்தம் செய்யும். அடுத்து, உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால், நுரை சார்ந்த சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.
2. டோனரைப் பயன்படுத்தவும்
மழைக்காலங்களில் துளைகள் விரைவாகத் திறக்கும், இது தூசி மற்றும் எண்ணெய் படிந்து கரும்புள்ளிகள் அல்லது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். டோனர் சரும துளைகளை இறுக்கவும், pH சமநிலையை பராமரிக்கவும், சருமத்திலிருந்து கூடுதல் எண்ணெயை அகற்றவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ரோஸ் வாட்டர், வெள்ளரி சாறு அல்லது கிரீன் டீ சாற்றை டோனராகப் பயன்படுத்தலாம்.
3. லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
மழைக்காலங்களில் மழை காரணமாக வளிமண்டலத்தில் ஈரப்பதம் இருந்தாலும், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இந்த பருவத்தில் மக்கள் பெரும்பாலும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால், நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் அவ்வாறு செய்யாமல் இருப்பது உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும் உயிரற்றதாகவும் மாற்றும். எனவே, உங்கள் சருமத்தில் லேசான ஜெல் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்
மழைக்காலங்களில் சூரிய ஒளி உங்கள் சருமத்தை நேரடியாக சேதப்படுத்தாவிட்டாலும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உண்மையில், மேகங்களுக்கு அப்பால் கூட UV கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். எனவே, இந்த பருவத்திலும் SPF உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மேட் பூச்சு அல்லது ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீனை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
5. சருமத்தை உரித்தல்
இறந்த சரும செல்கள், சருமம் மற்றும் வியர்வை ஆகியவை மழைக்காலங்களில் சருமத்தை உயிரற்றதாக மாற்றும். எனவே, இந்த பருவத்தில் கூட, சருமத்தை உரித்தல் அதாவது ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது சருமத்தை சுத்தம் செய்து புதிய செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால், அதிகப்படியான ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
6. முகத்திற்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு வைத்தியம்
மழைக்காலங்களில் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயம் பொதுவானதாகி வருகிறது, இது சருமத்தில் முகப்பரு, அல்லது சிவப்பு தடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதோடு, உங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். வேப்ப இலைச் சாறு, தேயிலை மர எண்ணெய், கற்றாழை ஜெல் போன்றவற்றையும் உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில் அல்லது நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது நிபுணரை அணுகி ஆலோசிக்கும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
)