Summer Skin Care In Tamil: கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது. இந்த நேரத்தில் பலர் சுற்றுலா செல்வார்கள். இந்த பருவத்தில் சருமத்திற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். கடுமையான சூரிய ஒளி, வியர்வை மற்றும் தூசி ஆகியவை சேர்ந்து சருமத்தை சேதப்படுத்துகின்றன. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், நீங்கள் சில பொதுவான தவறுகளை தொடர்ந்து செய்தால், முகம் வறண்டு, உயிரற்றதாகி, பருக்கள் தோன்றத் தொடங்கும்.
இந்தக் கோடை பருவத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, சில அழகுப் பராமரிப்புகளை பின் தொடர்வது முக்கியமாகும். கோடைகாலத்தில் செய்யப்படும் இந்த 4 பொதுவான தோல் பராமரிப்பு தவறுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள், அவற்றை சரிசெய்வதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க முடியும்.
1. கனமான மேக்அப் முகத்தில் போடுவதை தவிர்க்கவும்:
அதிக வெப்பத்திலும், வியர்வையிலும், தடிமனான அடித்தளம் அல்லது அடுக்கு மேக்அப் விரைவாக உருகத் தொடங்கும். இது துளைகளை அடைத்து, பருக்கள் வருவதை எளிதாக்கும். இதுபோன்ற வானிலையில், லேசான பிபி கிரீம், நிறமுள்ள மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் மட்டும் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
2. சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் வெளியே செல்ல வேண்டாம்:
கடுமையான சூரிய ஒளி சருமத்தை நேரடியாக எரித்து, பழுப்பு நிறத்தையும் கரும்புள்ளிகளையும் ஏற்படுத்தும். வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் இந்த சன்ஸ்கிரீனை முகத்தில் தடவவும்.
3. மசாலா மற்றும் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்:
அதிக எண்ணெய் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்த உணவை உண்பது உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும். இது வியர்வை மற்றும் ஒட்டும் தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது முகப்பரு மற்றும் பருக்களை ஏற்படுத்தும். உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்க வெள்ளரிக்காய், தயிர், தேங்காய் தண்ணீர், பருவகால பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள், இது சரும தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
4. அடிக்கடி முகம் கழுவும் பழக்கத்தை கைவிடுங்கள்.
அடிக்கடி முகம் கழுவுவது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து விடும், மேலும் இதனால் முகம் வறண்டு போகக்கூடும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை லேசான ஃபேஸ்வாஷைப் பயன்படுத்தினால் போதும். உங்கள் முகத்தைக் கழுவிய பின், சருமம் நீரேற்றமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | 100 நாளில் சிக்ஸ் பேக்ஸ் வைத்த சூர்யா! சீக்ரெட் இதுதான்..அவரே சொன்ன விஷயம்..
மேலும் படிக்க | 8 மாதங்களில் 42 கிலோ எடையை குறைத்த அஜித்! ‘இந்த’ உணவை மட்டும் சாப்பிட்டாராம்..
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
