அதிகாலை சீக்கிரம் எழுதல்
தண்ணீர் குடித்தல்
உடற்பயிற்சி செய்தல்
தியானம் செய்தல்
ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டியை சாப்பிடுதல்
அன்றைய நாளில் என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என பட்டியலிடுதல்
எதையேனும் படித்து அறிதல்
இதுவரை வாழ்வில் கிடைத்த விஷயங்களுக்கு நன்றி கூறுதல்