பீட்ரூட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஏராளமாக உள்ளன.
பீட்ரூட் உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளுக்கு உதவக்கூடும்.
பீட்ரூட்டில் உள்ள உணவு நைட்ரேட்டுகள், உடலால் நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றப்படுகின்றன.
பீட்ரூட் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறந்த இரத்த ஓட்டம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
பீட்ரூட் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகளில் அதன் விளைவுகள் படிப்படியாக இருக்கும்.
இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு தேவையான இரும்பு மற்றும் ஃபோலேட் பீட்ரூட்டில் உள்ளது.
பீட்ரூட் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
பீட்ரூட் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவும்.