ஓட்ஸ் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் வல்லமை பெற்றது. இது ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் சிறந்தது.
சியா புட்டிங் சுவையான சிற்றுண்டியாகும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
தயிர் நீரிழிவு உணவில் ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டியாகும்.
பாப்கார்ன் ஒரு விரைவான மற்றும் சுவையான சிற்றுண்டியாகும். குறைந்த கலோரிகளுடன் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.
பாதாம் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும். இதை நீரிழிவு நோயாளிகள் ஸ்னாக்காக உட்கொள்ளாலாம்.
முட்டை புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்லாமல் அனைவருக்கும் ஏற்ற சிற்றுண்டி இது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.