சைவம் மட்டுமே சாப்பிட்டால் இந்த நோய் எல்லாமல் வராதா?

உணவில் சைவம், அசைவம் என இருக்கும் நிலையில், எது பெஸ்ட் என பலரும் கேட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

உண்மையில் ஒவ்வொரு உணவுமுறைக்கும் சாதக பாதகங்கள் இருக்கின்றன.

அதாவது ஒருவரின் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப எந்த உணவை எடுத்துக் கொள்வது என தீர்மானிக்கலாம்.

அந்தவகையில் சைவ உணவு மட்டும் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பார்க்கலாம்

சைவ உணவுகளில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கு அதிகம். இதை சாப்பிடுவதால் தொப்பை உருவாகாது. கலோரிகள் அதிகம் உடலில் சேராது

பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் என சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் உள்ளிட்டவை சிறப்பாக இயங்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்

ஏற்கனவே கூறியதுபோல் சைவ உணவில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து கிடைப்பதால் புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய் ஆபத்து இருக்காது

டைப் 2 நீரிழிவு நோய், ஹைப்பர் டென்சன், கிட்னி தொடர்பான பிரச்சனைகளும் இருக்காது

சைவ உணவில் வைட்டமின் பி12 கிடைக்காது. இது நியோராலாஜிக்கல், அனீமியா பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அசைவ உணவில் அவை கிடைக்கும்.

வைட்டமின் டி பொதுவாக மீன்களில் இருக்கும். சைவ உணவில் இது இருக்காது. இதனால் வைட்டமின் டி குறைப்பாடு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

மேலும், ஒமேகா 3, இருப்பும்ச்சத்து, ஜிங்க் குறைபாடு ஏற்படவும் வாய்ப்பு இருக்கிறது. அசைவ உணவுகளில் இந்த சத்து இயற்கையாக கிடைக்கும்.