கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ள நபர்கள் குளிர்காலத்தில் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலில் மெழுகு போன்று சேர்ந்து இதயத்திற்கு அதிகம் தீங்கு விளைவிக்கிறது.
எனவே கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகள் குளிர்காலத்தில் மிகவும் கவனமாக உடலை பார்த்து கொள்ள வேண்டும்.
குளிர்காலத்தில் உடல் சூடாக இருக்க சில உணவுகள் சாப்பிடுவதை கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
குளிர்காலத்தில் சமோசா, பக்கோடா போன்ற உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். இவற்றில் அதிக கொழுப்பு உள்ளது.
பன்னீரில் அதிக கொழுப்பு நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகப்படுத்தும்.
குளிர்காலத்தில் நெய் உடலுக்கு சூடு கொடுத்தாலும், கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு நல்லது இல்லை.
பல உணவுப் பொருட்களில் வெண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. இருப்பினும் கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகள் மட்டன் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இவற்றில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது.