மன அழுத்தத்தை போக்க 7 சிறந்த வழிகள்

';

Walking

நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள்

';

Talk to someone

யாரிடமாவது பேசுங்கள்

';

Journaling

எழுதி பழகுங்கள்

';

Listen to Music

இசையை கேளுங்கள்

';

Connect with nature

இயற்கையை நேசியுங்கள்

';

Laughter

சிரிக்க பழகுங்கள்

';

Stop Procrastinating

நல்ல விஷயங்களை தள்ளிப்போடாதீர்கள்

';

VIEW ALL

Read Next Story