ஏலக்காய் செரிமானத்திற்கு உதவும் நொதிகளைத் தூண்டுகிறது, இதனால் வீக்கம், வாயு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற பொதுவான செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
ஏலக்காயை தினசரி உட்கொள்வது இரத்த அழுத்த அளவுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொடர்புடைய இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை போக்கவும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஏலக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மனதில் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
ஏலக்காயில் டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது சிறுநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும்.
ஏலக்காய் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நிலைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்கவும் உதவும்.
ஏலக்காய் விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது உங்கள் சுவாசத்தை இயற்கையாகவே புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும், துர்நாற்றத்தை அகற்றவும், வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.