ஆரோக்கியமான உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு முக்கியமான பீட்டா கரோட்டின் கேரட்டில் நிறைந்துள்ளது.
நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரமாகும், இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது மற்றும் முடி உடைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
வலுவான முடிக்கு தேவையான புரதம், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் தயிரில் உள்ளது.
உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீரேற்றத்தை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் தேங்காயில் நிறைந்துள்ளது.
துத்தநாகம் நிறைந்துள்ள பூசணி விதைகள், முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கறிவேப்பிலையில் நிறைந்துள்ளன.
செலினியம் மற்றும் கந்தகம் உள்ள பூண்டு, முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.