மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி பாக்டீரியல், ஆன்டி வைரல், ஆன்டி இன்பிளமேட்டரி பண்புகள் நோய்த் தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
பூண்டினை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிட்டு வந்தால் அது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துகிறது.
துளசி எங்கிருந்தாலும் அதன் மருத்துவ குணத்தை பரப்பும் தன்மை கொண்டது. அனைவரது வீடுகளிலும் துளசி ஒரு மிக சிறந்த நோய் எதிர்ப்புப் பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அஸ்வகந்தா தொன்றுதொட்டு இன்று வரை பரவலாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டு வருகிறது. உடல் அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட அஸ்வகந்தா உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய் பல வகையான நோய்களுக்கு தீர்வாக உள்ளது. பருவநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் வயிற்றுப் போக்கு, மஞ்சள் காமாலை போன்ற நோய்களுக்கு தீர்வாக அமைகிறது.
முருங்கை உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியினை அதிகப்படுத்த உதவுகிறது. நமது உடலுக்குத் தேவைப்படும் ’விட்டமின் சி’ முருங்கையில் அதிகம் உள்ளது.
இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல், ஆன்டி இன்பிளமேட்டரி பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் இன்பிளமேஷன்களை குறைத்து நோயெதிர்ப்பு ஆற்றலை அதிகரிக்கச் செய்யும்.