Excess Thirst At Night: இரவில் அடிக்கடி தாகம் எடுப்பது, மருத்துவ மொழியில் பாலிடிப்சியா (Polydipsia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த உடல்நலப் பிரச்சினையை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, மேலும் இவற்றை புறக்கணிக்கவே கூடாது. இதைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம், நோய் அதிகரிக்கக்கூடும். இரவில் அடிக்கடி தாகம் எடுப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன என்பதை இப்போது தெரிந்துக்கொள்வோம்.
இரவில் அடிக்கடி தாகம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
1. டைப் 1 நீரிழிவு நோய்
டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கு நோயாகும், இதில் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது. இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும் போது, உடல் அதை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது, இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. இந்த நீரிழப்பு அடிக்கடி தாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இரவில் தான் இதன் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும்.
2. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்
டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், உடல் இன்சுலினுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது. இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் உடல் நிறைய தண்ணீரை இழக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபருக்கு பகலிலும் இரவிலும் அடிக்கடி தாகம் எடுப்பார். சில நேரங்களில் இதுவே நீரிழிவு நோயை வெளிப்படுத்தும் முதல் அறிகுறியாகும்.
3. சிறுநீரக பிரச்சனைகள்
சிறுநீரகத்தின் வேலை உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கூடுதல் நீரை வடிகட்டுவதாகும். சிறுநீரகம் சரியாக செயல்படாதபோது, உடலில் நீர் சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தாகம் எடுப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது இரவில் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும்.
4. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது தூக்கம் தொடர்பான ஒரு பிரச்சனையாகும், இதில் ஒரு நபருக்கு தூங்கும்போது சுவாசம் நின்றுவிடும். இந்த நிலையில், உடல் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் வாய் வறண்டு போகத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக, நபருக்கு அடிக்கடி தாகம் எடுக்கக்கூடும், மேலும் அவர் தூக்கத்தில் தண்ணீர் குடிக்க எழுந்திருக்க வேண்டியிருக்கிறது.
5. நீர்ச்சத்து இழப்பு அல்லது அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்ளல்
பல நேரங்களில் அதிகமாக உப்பு சாப்பிடுவது, மது அருந்துவது அல்லது காஃபின் சார்ந்த பானங்களை உட்கொள்வது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரவில் தாகத்தை அதிகரிக்கிறது. இது தினசரி பழக்கமாக இருந்தால் பாலிடிப்சியா பிரச்சனை தொடர்ந்து இருக்கலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில் அல்லது நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது நிபுணரை அணுகி ஆலோசிக்கும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Skin Care Tips: முகத்தில் தினமும் அரிசி மாவை தடவுவது நன்மை தருமா? இதோ பதில்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
Vijaya Lakshmi
விஜயலட்சுமி, ஜீ தமிழ் நியூஸ் இணையதளத்தில் பணியாற்றி வருகிறேன். கடந்த 2016ஆம் ஆண்டு ஜீ தமிழ் நியூஸில் பணியைத் தொடங்கி உள்ளேன். தற்போது சினிமா, பொருளாதாரம், வாழ்க்கை முறை, ஜோதிடம் சார்ந்த செய்திகளை எழுதி வருகிறேன். பொதுமக்களின் பணம் மற்றும் பட்ஜெட் சார்ந்த விஷயங்களை எழுதுவதில் ஆர்வம் அதிகம். சினிமா, சேமிப்பு, முதலீடு, தமிழ அரசின் முக்கிய அறிவிப்புகள் போன்ற செய்திகளை எழுதுவதிலும் ஆர்வம் அதிகம்.
...Read More
