Chilled water side effects Tamil : பிரிட்ஜில் வைத்த கூலிங் வாட்டர் (குளிர்ந்த நீர்) பொதுவாக அனைவரும் குடிக்கலாம். ஆனால் சில நபர்களுக்கு குளிர்ந்த நீர் குடிப்பது ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக, பின்வரும் நபர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்:
1. சளி, இருமல் அல்லது தொண்டை வலி உள்ளவர்கள்: குளிர்ந்த நீர் சளி மற்றும் தொண்டை வலியை மோசமாக்கும். இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் குளிர்ந்த நீரை தவிர்த்து, சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
2. ஜீரண பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்: குளிர்ந்த நீர் செரிமான செயல்முறையை மந்தமாக்கும். வயிற்றுப் பிரச்சினைகள், ஜீரணக் கோளாறுகள் அல்லது வயிற்று வலி உள்ளவர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்காமல், சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
3. மாதவிடாய் காலத்தில் உள்ள பெண்கள்: குளிர்ந்த நீர் மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் சிரமங்களை அதிகரிக்கும். இந்த நேரத்தில் சூடான நீர் குடிப்பது நல்லது.
4. பல் மற்றும் பல் ஈறு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்: குளிர்ந்த நீர் பல் மற்றும் பல் ஈறு பிரச்சினைகளை உள்ளவர்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும். பல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் குளிர்ந்த நீரை தவிர்க்க வேண்டும்.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள்: குளிர்ந்த நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்காமல், சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
6. வயதானவர்கள்: வயதானவர்களுக்கு குளிர்ந்த நீர் ஜீரண பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை சமநிலையை பாதிக்கும். அவர்கள் சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
7. கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: குளிர்ந்த நீர் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்று வலி மற்றும் ஜீரண பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
8. குழந்தைகள்: சிறிய குழந்தைகளுக்கு குளிர்ந்த நீர் தொண்டை மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளுக்கு சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை கொடுக்க வேண்டும்.
9. உடல் வெப்பநிலை குறைந்தவர்கள்: உடல் வெப்பநிலை குறைந்தவர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கும் போது உடல் வெப்பநிலை மேலும் குறையும். இது உடல் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்.
10. சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்: குளிர்ந்த நீர் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும். சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்காமல், சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீரை குடிக்க வேண்டும்.
இந்த நபர்கள் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும். சாதாரண அல்லது சிறிது சூடான நீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடல் நலத்தை பராமரிக்க, சரியான நீர் வெப்பநிலையை பின்பற்றுவது முக்கியம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | குழந்தைக்கு பாட்டில்லில் பால் கொடுக்கறீங்களா? இதை கவனியுங்க
மேலும் படிக்க | ஜிம்முக்கு போகாத பெண்... 30 கிலோவை 8 மாதங்களில் குறைக்க உதவிய இந்த 13 உணவுகள்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
