Remedies For Tired Face: முக அழகு குறைவது போல் தோன்றுதா? தீர்வுகள் உங்கள் பழக்கத்தில் தான். தினசரி யோகா, மூச்சுப் பயிற்சி மற்றும் நிதானமான நடை போன்றவை தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதுடன் முகத்தில் தேவையான புத்துணர்வையும் கொண்டு வரும். சிறிய முயற்சி, பெரிய மாற்றம்.
Remedies For Tired Face: தூக்கமின்மை உங்கள் முகத்தை பாதிக்கிறதா? கவலை வேண்டாம்: தினமும் சில எளிய பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், தூக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் முக ஒளியை மீண்டும் பெறலாம். தூக்கமான முகம், உங்கள் உடல் நலத்துக்கும் குறிகாட்டி தான்.
தூக்கமின்மை காரணமாக முகத்தில் கறுப்பு வளைகள், கண் உள்வாங்கல், மற்றும் முக சோர்வு போன்ற தோற்றங்கள் அதிகரிக்கக்கூடும்.
சரும அழகு குறைவதற்கான முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்று தூக்கக் குறைபாடே. முழுமையான ஓய்வு இல்லாமல், செல்கள் புதுப்பிக்க முடியாது.
தினசரி யோகா மற்றும் பிராணாயாமம் போன்ற பயிற்சிகள் மன அமைதியைக் கொடுத்து தூக்கத்தை இயற்கையாக தூண்டும்.
ஸ்க்ரீன் நேரம் கட்டுப்படுத்தல், சரியான நேரத்தில் உணவு உண்ணல், மற்றும் தூங்கும் முன் சிறிய நடைப்பயிற்சி ஆகியவை தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.
இவைகளை வழக்கமாக பின்பற்றினால், உங்கள் முகம் புதுமுக ஒளியுடன் விரைவில் மாறி வரும்.
