குழந்தை பிறந்த பின்பு உறவில் நெருக்கம்..எப்போது தொடங்குவது சரியானது?
Relationship After Baby: பிரசவத்துக்குப் பிறகு உடல் மற்றும் மனதின் மீட்பு மிகவும் முக்கியமானது. அந்த மீட்பு காலத்தில் தாமதமின்றி நெருக்கம் வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டாம். சில வாரங்களுக்கு பிறகு, மனசாட்சியுடனும் பரஸ்பர புரிதலுடனும் செயல்படுவது ஆரோக்கியம் காக்கும் வழி.
Relationship After Baby: பிறந்தக் குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் தாயின் உடல் மீட்பு காரணமாக, பிரசவத்துக்கு பிறகு தம்பதிகளிடையே நெருக்கம் சில நாட்கள் குறைவாக இருக்கலாம். இந்த கட்டத்தில் உடலுறவுக்கு இடமளிக்காமல், தாயின் உடல்நலனையும் மனநிலையையும் கவனத்தில் கொண்டு செயல்பட வேண்டும்.
1/8மகப்பேறுக்குப் பிந்தைய மாற்றங்கள்
மகப்பேறுக்குப் பிந்தைய மாற்றங்கள்(Postpartum changes): குழந்தை பிறந்த பிறகு தம்பதிகளின் உறவிலும், அவர்கள் வாழ்க்கை முறையிலும் முக்கியமான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்ணின் உடல் மற்றும் மனநிலைகள் மாறுவதால், குடும்ப உறவில் புரிதல் தேவைப்படுகிறது.
2/8மகப்பேறுக்குப் பின் தம்பதிகள் இடையே நெருக்கம்
மகப்பேறுக்குப் பின் தம்பதிகள் இடையே நெருக்கம்(Intimacy between couples after childbirth): தொடர வேண்டியது முக்கியம். ஆனால் இது சமயோசிதமாக, உறவின் மீது அழுத்தம் இல்லாமல் அமைதியுடன் நடக்க வேண்டும்.
3/8உடல் மீட்பு காலம்
உடல் மீட்பு காலம்(Physical recovery period): பிறந்த உடனே உடலுறவுக்கு செல்லக் கூடாது. குறைந்தபட்சம் 6 வாரங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். பிரசவத்தின் பின் உடல் முழுமையாக சீரடையும் வரை பொறுமை தேவை.
4/8மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் குறைபாடு
மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் குறைபாடு(Stress and sleep deprivation): புதிய பெற்றோராகும் பொழுது இருவரும் தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் போன்ற சவால்களை சந்திக்கிறார்கள். இது அவர்களிடையேயான நெருக்கத்தை பாதிக்கக்கூடும்.
5/8ஒற்றுமையைக் கட்டியெழுப்பும் செயல்கள்
ஒற்றுமையைக் கட்டியெழுப்பும் செயல்கள்(Actions that build unity): கை பிடித்தல், கட்டிப்பிடித்தல் போன்ற சிறிய நேச செயல்கள், உணர்வுபூர்வ நெருக்கத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவலாம்.
6/8உரையாடல் முக்கியம்
உரையாடல் முக்கியம்(Conversation is important): ஒருவருக்கொருவர் பேசிக் கொள்வதும், உணர்வுகளை பகிர்ந்துகொள்வதும் உறவை ஊக்குவிக்கும். தனிப்பட்ட நேரம் ஒதுக்கி, ஒருவரை ஒருவர் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
7/8புரிதல் மற்றும் பொறுமை
புரிதல் மற்றும் பொறுமை(Understanding and patience): பிரசவித்த பெண்ணின் உடலியல் மற்றும் உணர்ச்சிகளை புரிந்து, ஆண் பொறுமையுடன் நடந்து கொள்ள வேண்டும். ஒருவருக்கும் ஒருவருக்கும் விருப்பம் தோன்றும் வரை காத்திருப்பதே சிறந்தது.
8/8பொறுப்பு துறப்பு
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
Trending
- News
- Photos
- Videos
)