Food for Health News

Neem Side Effects: புற்றுநோய் கிருமிகளையும் கடுப்படுத்தும் என வேப்பிலையின் மருத்துவ பண்புகள் பட்டியலுக்குள் அடங்காதவை என்றாலும் மருந்தே நோயாகும் என்பதற்கும் உதாரணமாக இருக்கிறது வேப்பிலை

Bone Health: ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஒரு குணாதியம் உண்டு. எவ்வளவு தான் சத்தான உணவாக இருந்தாலும், அவற்றை அனைவருமே சாப்பிட முடியாது

Rice vs Health:  வைட்டமின் பி, கார்போ ஹைட்ரேட், போலேட், தயமின் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள தானியம் அரிசி.. ஆனால் இது உண்மையிலுமே உடலுக்கு நல்லதா?  

Health Benefits Of Dates For Cholesterol: கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்? பேரிட்சையில் அப்படி என்னதான் மாயம் இருக்கிறது?

Weight Loss With Tomatoes: தக்காளியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கும் என்று அண்மையில்  மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது...

Soyabean Curd: தயிரின் நன்மைகள் தெரியும், ஆனால் தயிரையும் முந்தும் சோயாபீன் தயிரின் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா? 

Food Wastage: முழுவதும் உணவு வீணடிக்கும் போக்கு இருந்தாலும், இந்தியாவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு இந்தியர், 50 கிலோ உணவை வீணாக்குகிறார் என்பதை உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?  

Food for Health: வீக்கம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராட லுடோலின் ஃபிளாவனாய்ட் உணவில் அவசியமாக இருக்க வேண்டும். எந்தெந்த உணவுகளில் லுடோலின் இருக்கிறது தெரியுமா?  

Food Wastage: கலாச்சார பாரம்பரியம் கொண்ட இரு நாடுகளில் உணவு விரயமாவது அதிகமாக இருக்கிறதாம்? இவ்வளவு உணவை வீணடிப்பது சரியா?

Diabetes Food: நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள்  இந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவது ரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் உதவியாக இருக்கலாம்

Vitamin B12 Foods For Vegetarian: உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்க கூடிய பல நோய்களை ஏற்படுத்தும் விட்டமின் பி 12  குறைபாட்டை போக்கும் உணவுகள்...

Nutrient Deficiency Diet: உணவில் இருந்து தவிர்க்கக்கூடாத ஊட்டச்சத்துக்கள் எவை என்பது ஓரளவு அனைவருக்கும் தெரியும் என்றாலும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு தேவையான சத்துக்கள் என்ன? அவை குறைந்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்ன?

Thuthuvalai for Diabetes: நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் தூதுவளையின் இலை, பூ, காய், வேர் அனைத்தும் மருத்துவ பண்புகள் கொண்டவை ஆகும். உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் தூதுவளையின் சூப்பர் குணங்கள் இவை...

Grow Taller: உயரம் என்பது மரபணுவை சார்ந்ததாக இருப்பதால், பெரும்பாலான குழந்தைகளின் உயரம் குறைவாக இருக்கிறது. ஆனால் உணவுகளால் இந்த நிலையை சற்று மாற்றலாம். குழதைகளின் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவ ஊக்கம் கொடுக்கும் உணவுகள்...     

School Lunch Ideas: பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகள் நீங்கள் அனுப்பிய மதிய உணவை சரியாக சாப்பிடவில்லையா? மதிய உணவில் இப்படிப்பட்ட உணவுகளை கொடுத்தால் ஏன் சாப்பிட மாட்டார்கள்?  

Food for Health: நாம் உண்ணும் உணவே நமது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. பல தானிய உணவை தினசரி எடுத்துக் கொண்டால் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தலாம், நோய்கள் அண்டாமல் காக்கலாம்

Strength Building Foods: வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவுகள் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடல் வலிமையையும் அதிகரிக்கவும்

Good Health and Black Pepper: குருமிளகு உடலுக்கு நன்மைகளை செய்வதோடு, தீமைகளை விரட்டியடிக்கும்

Health Care Dinner Dishes: இரவில் லேசான உணவை சாப்பிட்டு உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், இந்த 5 உணவுகளை முயற்சிக்கவும்! வயிறு நிரம்புவதுடன், கொழுப்பு குறையும்

Healthy Snacks For Long Life: ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதைப் பற்றி சொல்லும்போது திண்பண்டங்களை தவிர்க்கச் சொல்வ்வார்கள். ஆனால் இந்த சிற்றுண்டிகளை கட்டாயம் சாப்பிடலாம்