Food for Health News

Foods for Heart health: இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். முறையற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்கம் பெரும்பாலும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

Potassium-Rich Foods: பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உண்பது உணவில் உப்பின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கவும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது

Health Myths: ஆரோக்கியமானது என நாம் நம்பும் உணவுகளில் பல உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரானவை என்பது ஆச்சரியம் அளிக்கும் விஷயமாக இருந்தாலும் ஆபத்தானது என்பதால் அவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது

Most Weirdest Facts Trivia: உங்கள் உடலைக் குறித்து நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல உண்மைகள் விசித்திரமானவோ அல்லது வேடிக்கையானதாகவோ இருக்கும்

Soyabean Health Benefits: தினசரி உணவில் சோயாவை சேர்த்துக்கொள்வதால் ஆரோக்கியம் மேம்படும். சோயாவின் சில அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்... 

Obesity Management:  ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு அடிப்படையான பழக்கவழங்கங்கள் அவசியம். இது உடல் எடை கூடாமல் இருக்கத் தேவையான உணவுப் பழக்கங்கள்..

Milk Remedies for Blood Sugar: சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த 3 பொருட்களை பாலில் கலந்து குடித்தால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படும்

Keep Your Brain Young: மூளையின் இயக்கத்திற்கு குறிப்பாக தூங்குவது மற்றும் விழிப்பதற்கு காரணமான ஓரெக்சின் செல்கள் ஒழுங்காக வேலை செய்ய தேவையான உணவுகள் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்

Avoid over consumptionVitamin D: ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், அதிகமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

Manage Obesity: அலுவலகம் செல்லும் ஒவ்வொருவரும் பின்பற்ற வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்கள் இவை.

Weight Control TIPS: உடல் பருமன் அதிகரிப்பதற்கு சூரிய வெளிச்சம் உடலில் படாததும் ஒரு காரணம். மேலும், வெயிலில் செல்பவர்களைவிட, சூரிய வெளிச்சத்தில் அதிகம் வராதவர்களின் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு அதிகம் இருக்கிறது என்பதை பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன

Clove and Health: உணவே மருந்தாகலாம் ஆனால் மசாலா மருந்தாகுமா? ஆகும் என்பதற்கு அட்டகாசமான உதாரணம் கிராம்பு

How To Burn Belly Fat: உடல் எடையை குறைக்கும் டிப்ஸ்: இரவு தூங்கும் முன் இந்த 4 உணவுகளை சாப்பிட்டால் தொப்பை கரையும்

கால்சியம் உடலுக்கு ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். எலும்புகள், பற்கள், தோல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கால்சியம் அதிகமாக உள்ள உணவுகளின் பட்டியல் இது...

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மனிதனின் இருப்புக்கும் அத்தியாவசியமானது நீர். நமது உடல் எடையில் 60% தண்ணீர் இருக்கிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்தால் நோய்களால் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. நீரிழப்பினால், தெளிவற்ற சிந்தனை, உடலில் அதிக வெப்பம், மனநிலை மாற்றங்கள். மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உள்ளிட்ட கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுகிறது. 

Side Effects of Watermelon: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தர்பூசணி, யாருடைய ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும்? தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்

கல்லீரல் பாதிப்புகள் இறப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று என்ற அளவில் அதிகரித்துள்ளது. அதிலும் கல்லீரலில் கொழுப்பு படியும் நோய் அபாயகரமான அளவில் அதிகரித்து வருகிறது 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இந்த உணவுகள் உங்கள் மதிய உணவில் கண்டிப்பாக இடம் பெற்றால் கொரோனாவுக்கே சவால் விடலாம்.

கம்பளிப்பூச்சியை சாக்லேட்டாக மாற்றும் தென்னாப்பிரிக்க இரசாயன பொறியாளர்...சிற்றுண்டிகளாக மாறும் பூச்சிகள்

உணவை நிறைய சாப்பிடுவது தான் உடல் எடையை அதிகரிப்புக்கான காரணம் என்று நினைக்கிறீர்களா? அது உண்மையில்லை. மெலிதான உடலைக் கொண்டவர்கள், குண்டாக எந்த மாதிரியான உணவை சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா?  எடை அதிகரிக்க சில பாதுகாப்பான ஆரோக்கியமான வழிகள் இவை...