 "Heart Attack: భారీగా పెరిగిన గుండెపోటు కేసులు..ఈ లక్షణాలతో పిట్టల్లా రాలిపోతున్న జనం!")
Silent Heart Attack Symptoms: ప్రస్తుతం వేగవంతమైన జీవనశైలిలో మనలో చాలామందికి గుండె జబ్బులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, వ్యాయామం లేకపోవడం, అసమతుల్య ఆహారం కారణంగా, గుండెపోటు కేసులు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. వీటిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైనది, నిశ్శబ్ద గుండెపోటు. ఇది సాధారణ గుండెపోటు లాగా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించని వ్యాధి, కానీ నిశ్శబ్దంగా ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగిస్తుంది.
వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిశ్శబ్ద గుండెపోటు అంటే ఎటువంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు లేకుండా సంభవించే గుండెపోటు. అటువంటి సందర్భాలలో.. వ్యక్తికి ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండదు. కాబట్టి దీనిని తరచుగా సాధారణ వ్యాధిగా విస్మరిస్తారు. అయితే, ఇలా చేస్తే గుండె కండరం నెమ్మదిగా దెబ్బతింటుంది, ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది.
నిశ్శబ్ద గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం గుండె రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ లేదా కొవ్వు పేరుకుపోవడం. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ధూమపానం, ఒత్తిడి, ఊబకాయం అన్నీ ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ వ్యాధి లక్షణాలు స్పష్టంగా లేనందున రోగ నిర్ధారణ ఆలస్యం అవుతుంది.
నిశ్శబ్ద గుండెపోటు లక్షణాలు:
ఛాతీలో తేలికపాటి ఒత్తిడి
వీపు, మెడ, దవడ లేదా భుజంలో స్వల్ప నొప్పి
శ్వాస ఆడకపోవడం
అలసట, వికారం లేదా చెమట పట్టడం
నిద్ర భంగం లేదా మానసిక గందరగోళం
ఈ లక్షణాలు సాధారణ అసిడిటీ లేదా గ్యాస్ లాగా అనిపించినప్పటికీ, అవి గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. డయాబెటిక్ రోగులు అంతగా నొప్పిని అనుభవించరు కాబట్టి, వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ముఖ్యమైన అంశాలు:
మీరంతా రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి లేదా నడవండి. వేయించిన, తీపి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
ధూమపానం, మద్యం సేవించడం పూర్తిగా మానేయండి. తగినంత నిద్ర పొందండి. మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి. మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఎదురైతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండిTwitter, Facebook
)