Pregnancy Symptoms: ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ కిట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లో విస్త్రతంగా అందుబాటులో ఉన్నా కొన్ని లక్షణాలను మనం సులభంగా గమనించవచ్చు. గర్భందాల్చితే అనేక రకాల మార్పులు శరీరంలో కనిపిస్తాయి. చాలా రకాల హార్మోన్ల బ్యాలన్స్ లో మార్పులు జరుగుతాయి. ముఖ్యంగా పీరియడ్స్ ఆగిపోవడం, వాంతులు, వికారం వంటివి కనిపిస్తాయి..
Health Benefits Vitamin K: మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. పోషకకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా విటమిన్ కె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..
Orange Juice Benefits: ఆరెంజ్ జ్యూస్ని వేసవిలో తయారు చేసుకొని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. దీని వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అంటే..
Sleep Paralysis: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది ఆ వ్యక్తి ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యేముందు కొన్ని లక్షణాలు వెలుగుచూస్తుంటాయి. ఆ లక్షణాల్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
Hypertention: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది చాలా అంశాలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు కారణం చెడు ఆహారపు అలవాట్లు మాత్రమే. అందుకే హెల్తీ డైట్ అనేది మనిషికి చాలా అవసరం.
పాలను సూపర్ ఫుడ్గా పిలుస్తారు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు, ఉదయం వేళ తాగితే అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయి. పాలలో కొన్ని పదార్ధాలు కలిపి తాగితే ఇంకా మెరుగైన ఫలితాలు కలుగుతాయి.
Turmeric Water Benefits in morning: పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. మన తరుచు పసుపును ఉపయోగించి వంటలు చేస్తాము. గాయాలు కూడా ఇది ఒక గొప్ప ఔషధం. పరగడపును పసుపు నీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Sweet Potato Benefits: చిలగడదుంపలు చలికాలం రాగానే మార్కెట్లో కనిపిస్తాయి. ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చిలగడదుంప వల్ల ఇమ్యూనిటీ లెవల్స్ పెరుగుతాయి. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగ ఉంటుంది ప్రొటీన్, పొటాషియం, ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Life Style: కొందరు టూత్ బ్రష్ లను బాత్రూమ్ లో సింక్ పక్కన లేదా బేసిన్ మీద పెట్టేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు బాత్రూమ్ లో ఒక విండో ఏర్పాటు చేసి టూత్ బ్రష్ ను దానిలో పెడతారు. కానీ ఇది ఏంత ప్రమాదకరరమని డెంటల్ వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Dried Fruit Benefits: డ్రైఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. అంతేకాకుండా దీని వల్ల రుగ్మతలు తొలుగుతాయి. దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..
Milk Health Benefits: ఆరోగ్యం ఉండాలి అంటే ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు పాలు తీసుకోవడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజు పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలను పొందవచ్చు.
Protein Tips: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది శరీరంలో ఉండే పోషక పదార్ధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్లు శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదల, కణజాలం, కండరాల నిర్మాణంలో ఉపయోగపడతాయి. అందుకే ప్రోటీన్లు మనిషి శరీరంలో తగిన మోతాదులో ఉండాలి.
Palak Soup Recipe: స్పినాచ్ సూప్ అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని తయారు చేసుకోవడం ఎంతో సులభం. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలిగిస్తుంది. స్పినాచ్ సూప్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం..
ప్రాచీన భారతదేశం నుంచి ఇప్పుడు మొత్తం ప్రపంచం వరకూ విస్తరించిన అద్భుత వ్యాయామ సాధనం యోగా. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా లభిస్తుంది యోగాతో. క్రమం తప్పకుండా కొన్ని యోగాసనాలు వేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి దూరమౌతుంది. వివిధ రకాల సమస్యల కారణంగా ఎదురయ్యే ఆందోళన నుంచి ప్రశాంతత పొందవచ్చు.
Barley Water Benefits in Telugu: బార్లీ గింజలు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనవి. దీని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఈ బార్లీ గింజలను మనం సూప్లు, స్టూలు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులను తయారు చేసేటప్పుడు ఉపయోగిస్తారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.
Diabetes Do And Do Not: ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యల బారిన పడుంటారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా చాలా మంది త్రీవమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి ఎటు వంటి పదార్థాలు తీసుకోకుండా ఉండాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Healthy Drinks: ఈ రోజుల్లో గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. సరైన జీవనశైలి, ఎక్సర్సైజ్ ఉంటే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు రావు. మనం ఆహారంలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు చేర్చుకోవాలి.
Cholesterol: ఆధునిక జీవన విధానంలో చాలా రకాల వ్యాధులు ఉత్పన్నమౌతున్నాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి సక్రమంగా లేకపోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, స్థూలకాయం, కొలెస్ట్రాల్, గుండె వ్యాధులు సంభవిస్తుంటాయి.
Poppy Seeds Health Benefits: మనకు లభించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో గసగసాలు కూడా ఒకటి. దీని మనం ఎక్కువగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తాము. అయితే గసగసాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాకి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది.
Gurugram Cafe Incident:హర్యానాలోని గురుగ్రామ్ లో ఐదుగురు స్నేహితులు కలసి స్థానికంగా ఉన్న కేఫ్ కు వెళ్లారు. అక్కడ ఇష్టమైన ఫుడ్ ను ఆర్డర్ పెట్టుకుని తిన్నాక.. చివరలో హోటల్ వెయిటర్ మౌత్ ఫ్రెషనర్ ఇచ్చారు. ఇది తినగానే కస్టమర్ ల నోటిలో నుంచి రక్తపు వామిటింగ్ లు చేసుకున్నారు. అంతేకాకుండా వారి నాలుకకు అనేక పగుళ్లు కూడా ఏర్పాడ్డాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.