Bay Leaves Tea Benefits: సాధారణంగా దగ్గు, జలుబు శీతాకాలంలో వచ్చే సమస్యలుగా చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే ఆశ్చర్యకరంగా వేసవి కాలంలో కూడా చాలా మంది ఈ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. వాతావరణంలో మార్పులు, అధిక వేడి, తేమ, కొన్ని ప్రత్యేకమైన వైరస్ల కారణంగా వేసవిలో కూడా దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
వేసవిలో దగ్గు, జలుబు రావడానికి కొన్ని ముఖ్య కారణాలు:
వాతావరణ మార్పులు: వేసవి ప్రారంభంలో లేదా రుతువులు మారే సమయంలో ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు శరీరంపై ప్రభావం చూపుతాయి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కొద్దిగా బలహీనపరచవచ్చు.
అధిక వేడి, డీహైడ్రేషన్: వేసవిలో శరీరం ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది, తగినంత నీరు తీసుకోకపోతే డీహైడ్రేషన్ ఏర్పడుతుంది. ఇది శ్లేష్మ పొరలను పొడిగా మార్చి, వైరస్లు, బ్యాక్టీరియాలు సులభంగా సోకేలా చేస్తుంది.
ఎయిర్ కండీషనర్లు (ACs): వేసవిలో చాలా మంది AC గదుల్లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. AC నుంచి వచ్చే చల్లని, పొడి గాలి గొంతును చికాకుపరచవచ్చు, శ్వాసనాళాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. తరచుగా వేడి నుంచి నేరుగా చల్లని ప్రదేశాలకు మారడం కూడా సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
వేసవి వైరస్లు: కొన్ని రైనోవైరస్లు, ఎంటర్వైరస్లు వేసవిలో కూడా చురుకుగా ఉంటాయి, దగ్గు, జలుబు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.
వేసవిలో వచ్చే దగ్గు, జలుబు శీతాకాలంలో వచ్చే వాటి కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇవి తేలికపాటిగా ఉంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు ఎక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అనుకొనేవారు బిర్యానీ ఆకుతో తయారు చేసే టీ తాగడం చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బిర్యానీ ఆకు (Bay leaf) కేవలం వంటకాలకు రుచిని ఇవ్వడానికి మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. సాంప్రదాయ వైద్యంలో, దీనిని దగ్గు, జలుబు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. బిర్యానీ ఆకు టీ తాగడం వల్ల దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సహాయపడే కొన్ని ముఖ్య కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు: బిర్యానీ ఆకులో కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల పెరుగుదలను నిరోధించే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. దగ్గు మరియు జలుబు తరచుగా వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తాయి కాబట్టి, బిర్యానీ ఆకు టీ వాటిని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు: బిర్యానీ ఆకులో ఉండే యూజినాల్ (eugenol) వంటి సమ్మేళనాలు శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దగ్గు, జలుబు సమయంలో శ్వాసనాళంలో ఏర్పడే వాపును తగ్గించడం ద్వారా ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ఎక్స్పెక్టొరెంట్ (Expectorant) లక్షణాలు: బిర్యానీ ఆకు టీ శ్లేష్మం లేదా కఫాన్ని పలుచన చేసి, సులభంగా బయటకు వెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దగ్గును తగ్గించడానికి, శ్వాసనాళాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
నొప్పి నివారిణి లక్షణాలు: బిర్యానీ ఆకులో నొప్పిని తగ్గించే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. జలుబు, దగ్గు వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి, ఛాతీ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: బిర్యానీ ఆకులో విటమిన్ సి ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. బలమైన రోగనిరోధక శక్తి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.
ఇదీ చదవండి: Sri Rama Navami 2025: వెండితెరపై సీతమ్మ వారి పాత్రల్లో మెప్పించిన నటీమణులు..
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
