 "Ginger Vs Skincare: అల్లంతో అందాన్ని పెంచుకోవచ్చని మీకు తెలుసా??")
)
Ginger Benefits For Skin Care: అల్లం (Ginger) ఒక దుంప జాతికి చెందిన మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం జింజిబెర్ అఫిసినేల్ (Zingiber officinale). దీని దుంపలను ఆహారంలో, ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. అల్లం భారతదేశంలో, చైనాలో విరివిగా పండిస్తారు. అల్లంను కూరలలో, పచ్చళ్ళలో, టీలో, బిర్యానీలో, స్వీట్లలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారానికి ప్రత్యేకమైన రుచిని, వాసనను ఇస్తుంది. అల్లం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని ఉపయోగించడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది, వికారం, వాంతులను తగ్గిస్తుంది. అల్లంలో జింజెరోల్, షోగోల్, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.
అయితే అల్లం చర్మ సంరక్షణలో ఎలా సహాయపడుతుంది అనే వివరాలు తెలుసుకుందాం:
అల్లం కేవలం ఆహారంలో రుచిని పెంచడానికే కాకుండా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని వివిధ రకాల సమస్యల నుంచి రక్షిస్తాయి.
అల్లం చర్మ సంరక్షణలో ఎలా ఉపయోగపడుతుంది:
మొటిమలను తగ్గిస్తుంది: అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమల వల్ల వచ్చే మంటను తగ్గిస్తాయి.
మచ్చలను తగ్గిస్తుంది: అల్లం చర్మంపై ఏర్పడిన మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది: అల్లంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తాయి.
చర్మం ముడతలు తగ్గించడం: అల్లం చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముడతలు, వయస్సు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
చర్మం ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది: అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మాన్ని అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తాయి.
చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది: అల్లం చర్మం రంగును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్లంను చర్మ సంరక్షణలో ఎలా ఉపయోగించాలి:
అల్లం ఫేస్ మాస్క్: అల్లం పేస్ట్, తేనె, నిమ్మరసం కలిపి ఫేస్ మాస్క్ గా ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం టోనర్: అల్లం రసాన్ని నీటితో కలిపి టోనర్ గా ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం స్క్రబ్: అల్లం పొడి, చక్కెర, కొబ్బరి నూనె కలిపి స్క్రబ్ గా ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం నూనె: అల్లం నూనెను చర్మంపై మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
జాగ్రత్తలు:
అల్లం చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది.
అల్లంను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు, పిల్లలు అల్లంను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
