Health Benefits Of Pippali: పిప్పలి (Piper longum) ఒక ఔషధ మొక్క. దీనిని భారతీయ పొడవాటి మిరియాలు అని కూడా అంటారు. ఇది పైపెరేసి వృక్ష కుటుంబానికి చెందినది. ఈ మొక్క పండ్లు, వేర్లు, కాండం, ఆకులు, బెరడు ఆయుర్వేదంలో అనేక రకాల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. పిప్పలిలో పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది దీనికి కారమైన రుచిని ఇస్తుంది. పైపెరిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
పిప్పలి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
దగ్గు మరియు జలుబు: పిప్పలి దగ్గు, జలుబును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, ఛాతీ రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియ: పిప్పలి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది గ్యాస్, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి: పిప్పలి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం: పిప్పలి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
నొప్పి నివారణ: పిప్పలి నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తలనొప్పి, కీళ్లనొప్పి, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
శ్వాసకోశ సమస్యలు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పిప్పలి ఆస్తమా లక్షణాలను నియంత్రించడానికి శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఋతు సంబంధిత సమస్యలు: ఋతుక్రమంలో నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో కూడా పిప్పలి సహాయపడుతుంది.
పిప్పలిని వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు, వాటిలో కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
పిప్పలి పొడి: పిప్పలి పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. దీనిని పాలతో లేదా నీటితో కూడా తీసుకోవచ్చు. దీనిని ఆహారంలో మసాలా దినుసుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
పిప్పలి కషాయం: పిప్పలిని నీటిలో మరిగించి కషాయం తయారు చేయవచ్చు. ఈ కషాయాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తాగవచ్చు.
పిప్పలి క్యాప్సూల్స్: పిప్పలి క్యాప్సూల్స్ కూడా మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని వైద్యుని సలహా మేరకు తీసుకోవాలి.
ఇతర ఉపయోగాలు: పిప్పలిని ఇతర ఆయుర్వేద ఔషధాలతో కలిపి కూడా ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సార్లు పిప్పలి ని, పసుపు, అల్లం కలిపి కూడా తీసుకుంటారు.
గమనిక:
పిప్పలిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
పిప్పలిని అధిక మోతాదులో తీసుకోకూడదు.
గర్భిణీ స్త్రీలు, చిన్న పిల్లలు దీనిని తీసుకోవాలంటే వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ALSO READ: Hibiscus Tea Benefits For Women: మందార పూల టీ తాగితే శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే..
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
