Benefits Of Drinking Hibiscus: మందార పువ్వులతో తయారుచేసిన టీని మందార పూల టీ అంటారు. ఇది రుచిలో కొంచెం పుల్లగా, తీపిగా ఉంటుంది. ఈ టీలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
మందార పూల టీ వల్ల ఉపయోగాలు:
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: మందార పూల టీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది: మందార పూల టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: మందార పూల టీ జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
చర్మం, జుట్టుకు మంచిది: మందార పూల టీ చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: మందార పూల టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది: మందార పూల టీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
మందార పూల టీ ఎలా తయారు చేయాలి:
కావలసినవి:
తాజా మందార పువ్వులు లేదా ఎండిన మందార రేకులు.
నీరు.
తేనె లేదా చక్కెర
నిమ్మరసం
తయారుచేసే విధానం:
మొదటగా మందార పువ్వులు లేదా రేకులను శుభ్రంగా కడగాలి. ఒక గిన్నెలో నీరు పోసి వేడి చేయాలి.
నీరు మరిగిన తర్వాత, మందార పువ్వులు లేదా రేకులను వేసి 5-10 నిమిషాలు మరిగించాలి. తర్వాత టీని వడకట్టి కప్పులో పోయాలి. రుచికి తగినంత తేనె లేదా చక్కెర కలుపుకోవచ్చు. కావాలంటే కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా కలుపుకోవచ్చు. వేడి వేడిగా లేదా చల్లగా కూడా తాగవచ్చు.
చిట్కాలు:
తాజా పువ్వుల కంటే ఎండిన రేకులు ఉపయోగించడం వల్ల టీకి మంచి రంగు వస్తుంది.
టీని ఎక్కువసేపు మరిగిస్తే రుచి చేదుగా మారవచ్చు.
చల్లటి టీని ఇష్టపడేవారు ఐస్ ముక్కలు వేసుకొని తాగవచ్చు.
ఈ టీ ని మట్టి కుండలో లేదా గాజు పాత్రలో తయారుచేస్తే మంచిది. లోహపు పాత్రలో టీ రంగు మారుతుంది.
Also Read: King Cobra Laying Eggs Video: నోట్లో నుంచి గుడ్డు పెట్టిన పాము.. వీడియో చూస్తే షాక్ అవుతారు!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
