){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=small}
){kind=logo}
)
Pimple Remove Trick In Telugu: చాలామంది ప్రతిరోజూ పల్లీలతో తయారుచేసిన చట్నీని ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా కొంతమంది అయితే పల్లీలను మిక్సీలో వేసి పొడిలా తయారు చేసుకొని కూడా వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలలో కలుపుకొని తింటారు. అయితే వేసవిలో చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు పల్లీలు తినడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మంచి కొవ్వులతో పాటు హై ప్రోటీన్, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉండే పల్లీలు శరీరంలోని దాహాన్ని పెంచి చర్మంపై మచ్చలతో పాటు మంట, వాపు వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారి తీసే అవకాశాలు ఉన్నాయని కొంతమంది ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కొంతమందిలో పల్లీలతో చేసిన ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తిన్న వేసవిలో శరీరంలోని తైల గ్రంధులు ఎక్కువసేపు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని కారణంగానే కొంతమందిలో ముఖంపై ఎక్కువగా నూనె రావడం, రోమానికి సంబంధించిన రంధ్రాలు మూసుకుపోయి ఇతర చర్మ సమస్యలకు కూడా దారి తీసే అవకాశాలు ఉన్నాయని వారు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా కొంతమందిలో వేసవికాలంలో ఎక్కువగా పల్లీలు తినడం వల్ల మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ వంటి చర్మ సమస్యలు రావచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కాబట్టి ఇప్పటికే చర్మ సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా వేసవికాలంలో పల్లీలతో తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలను తినడం మానుకోవాల్సి ఉంటుంది.
పల్లీలు శరీరానికి హానికరం కాకపోయినప్పటికీ.. వాటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఆహార సమతుల్యత ఏర్పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్లో వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని చర్మ సమస్యలకు దారి తీయవచ్చని వారు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఆల్మండ్స్, వాల్నట్స్ వంటి నట్స్ తప్పకుండా వేసవికాలంలో పరిమితంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అలాగే ఒక్కొక్కరి చర్మం ఒక్కొక్కలా స్పందిస్తుంది.. కాబట్టి ఎక్కువగా చర్మ సమస్యలతో బాధపడేవారు వేసవిలో వీటిని తక్కువ మోతాదులో తినడం మంచిదని అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఇప్పటికే చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు వేసవిలో తప్పకుండా ప్రైడ్ ఫుడ్స్, అతిగా చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు, ఎక్కువగా ఉప్పు ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండడం చాలా మంచిది. అలాగే ఈ సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే పండ్లతో పాటు కూరగాయలను తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ముఖ్యంగా చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా చేసి కొన్ని రకాల పండ్లను తినడం వల్ల చర్మం తేమగా మారే అవకాశాలున్నాయి. అలాగే వేసవిలో చర్మం నుంచి ఎక్కువగా చెమట వస్తుంది. కాబట్టి ఈ చెమటను తగ్గించుకోవడానికి ఎప్పటికప్పుడు చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం ఎంతో మంచిది. అలాగే చర్మాన్ని శుభ్రం చేసే క్రమంలో ఎక్కువగా రసాయనాలతో కూడిన ప్రొడక్ట్స్ కూడా వినియోగించకపోవడం ఎంతో మంచిదని చర్మ సౌందర్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఎక్కువ వేడి చేసే ఆహారాలు కూడా తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండిTwitter, Facebook
