Natural Hair Care Tips: సమ్మర్‌లో ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే మీ జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం ఖాయం..!

Hair Care Tips For Summer: వేసవి కాలంలో జుట్టు సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. వేసవిలో జుట్టు రాలే సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది.

Hair Care Tips For Summer: వేసవి కాలంలో జుట్టు సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, ఎండ వేడి, తేమ, చెమట వల్ల జుట్టు పొడిబారడం, చిట్లడం, రాలడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఎంతో సహాయపడుతాయి. ఈ టిప్స్ ఎలా పాటించాలి అనేది తెలుసుకుందాం. 

Add Zee News as a Preferred Source

వేసవి కాలంలో జుట్టు సమస్యలకు కారణాలు: 

అధిక ఉష్ణోగ్రతలు: వేడి వాతావరణం జుట్టును పొడిగా, పెళుసుగా చేస్తుంది, దీని వలన జుట్టు చిట్లడం, రాలడం జరుగుతుంది.

సూర్యరశ్మి: అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు జుట్టులోని కెరాటిన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది జుట్టు రంగు మారడానికి, బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది.

చెమట: చెమటలో ఉప్పు ఉంటుంది, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది, దీని వలన జుట్టు రాలడం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

క్లోరిన్ నీరు: స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో ఉండే క్లోరిన్ జుట్టును పొడిబారేలా చేస్తుంది, రంగును మారుస్తుంది.

డీహైడ్రేషన్: వేసవిలో శరీరం నుంచి ఎక్కువ నీరు కోల్పోవడం వలన జుట్టు పొడిబారి, నిర్జీవంగా మారుతుంది.

కాలుష్యం: దుమ్ము, ధూళి జుట్టు కుదుళ్లను మూసుకుపోయేలా చేస్తాయి, ఇది జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

ఆహారపు అలవాట్లు: పోషకాహార లోపం జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేకపోవడం వలన జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది.

హార్మోన్ల మార్పులు: వేసవిలో హార్మోన్ల మార్పులు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.

ఒత్తిడి: ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

జన్యుపరమైన కారణాలు: కొన్నిసార్లు, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా జుట్టు సమస్యలు వస్తాయి.

ఈ కారణాల వలన, వేసవిలో జుట్టు సంరక్షణకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

పాటించాల్సిన చిట్కాలు: 

తరచూ తలస్నానం: వేసవిలో చెమట, దుమ్ము ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, వారానికి రెండు, మూడు సార్లు తలస్నానం చేయడం మంచిది. తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి, గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయాలి.

కండీషనర్ ఉపయోగం: తలస్నానం తర్వాత కండీషనర్ ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు తేమగా, మృదువుగా ఉంటుంది.

నూనె మర్దన: వారానికి ఒకసారి కొబ్బరి నూనె, ఆముదం లేదా ఆలివ్ నూనెతో తలకు మర్దన చేయడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా తయారవుతాయి.

జుట్టును రక్షించడం: ఎండలో బయటకు వెళ్లినప్పుడు టోపీ లేదా స్కార్ఫ్ ధరించడం వల్ల జుట్టును సూర్యకిరణాల నుండి రక్షించవచ్చు.

హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడకాన్ని తగ్గించడం: వేసవిలో హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడకాన్ని తగ్గించడం మంచిది. సహజంగా ఆరనివ్వడం వల్ల జుట్టు పొడిబారకుండా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

జుట్టు చివర్లు కత్తిరించుకోవడం: చిట్లిన జుట్టు చివర్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించుకోవడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.

సల్ఫేట్ లేని షాంపూ వాడటం: సల్ఫేట్ లేని షాంపూ వాడటం వల్ల జుట్టు పొడిబారకుండా ఉంటుంది.

సన్ ప్రొటెక్షన్ హెయిర్ స్ప్రే: సూర్యుడి నుంచి జుట్టును రక్షించడానికి సన్ ప్రొటెక్షన్ హెయిర్ స్ప్రేని ఉపయోగించండి.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.