Marigold Tea Benefits: బంతి పువ్వు టీ ఒక ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన పానీయం. ఇది బంతి పువ్వుల రేకులను వేడి నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా తయారుచేస్తారు. ఇది సాంప్రదాయకంగా అనేక సంస్కృతులలో ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన మూలికా టీ.
బంతి పువ్వు టీ ప్రయోజనాలు:
యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు: బంతి పువ్వులో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు: బంతి పువ్వులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: బంతి పువ్వు టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: బంతి పువ్వులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది: బంతి పువ్వు టీ చర్మ సమస్యలను తగ్గించడానికి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది: బంతి పువ్వు టీ ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
బంతి పువ్వు టీ తయారు చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు:
తాజా లేదా ఎండిన బంతి పువ్వు రేకులు - 1-2 టీస్పూన్లు
నీరు - 1 కప్పు
తేనె లేదా నిమ్మరసం (రుచికి)
తయారు విధానం:
నీటిని బాగా మరిగించండి. మరిగించిన నీటిలో బంతి పువ్వు రేకులను వేయండి. 5-10 నిమిషాలు మూత పెట్టి నానబెట్టండి. టీని వడగట్టి, తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకొని వేడిగా తాగండి.
అదనపు చిట్కాలు:
తాజా బంతి పువ్వు రేకులను ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని బాగా కడిగి ఉపయోగించండి.
ఎండిన బంతి పువ్వు రేకులను ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని మూసివున్న డబ్బాలో నిల్వ చేయండి.
మీరు తీపి టీని ఇష్టపడితే, తేనె లేదా చక్కెరను జోడించండి.
అదనపు రుచి కోసం దాల్చిన చెక్క, అల్లం లేదా పుదీనా వేసుకోవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు కొన్ని రకాల మందులు వాడుతున్నవారు బంతి పువ్వు టీ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఎవరెవరు తాగవచ్చు:
సాధారణ ఆరోగ్యవంతులు: బంతి పువ్వు టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణ ఆరోగ్యానికి మంచివి.
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు: విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వలన, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు: చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది మంచిది.
ఎవరెవరు తాగకూడదు లేదా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:
గర్భిణీ స్త్రీలు: గర్భధారణ సమయంలో బంతి పువ్వు టీ తాగడం సురక్షితమేనా అనేది స్పష్టంగా తెలియదు. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
అలెర్జీలు ఉన్నవారు: బంతి పువ్వుకు అలెర్జీ ఉన్నవారు దీనిని తాగకూడదు.
కొన్ని మందులు వాడుతున్నవారు: కొన్ని రకాల మందులతో బంతి పువ్వు టీ ప్రతిస్పందించవచ్చు. కాబట్టి, మందులు వాడుతున్నవారు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
ఆపరేషన్ చేయించుకున్నవాళ్లు : ఆపరేషన్ చేయించుకున్నవాళ్లు బంతి పువ్వు టీ తాగేముందు డాక్టర్ ని సంప్రదించడం మంచిది.
ముఖ్య గమనిక:
ఏదైనా కొత్త ఆహారం లేదా పానీయం తీసుకునే ముందు మీ వైద్యునితో సంప్రదించడం ఉత్తమం.
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
