ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా కిడ్నీ వ్యాధులు, కిడ్నీలు రాళ్ల సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే డైట్‌లో ఈ 5 సూపర్‌ఫుడ్స్ తినాల్సిందే
కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఇటీవల చాలా ఎక్కువగా ఉంటోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి ఇందుకు కారణం
కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అంటే డైట్‌లో భాగంగా చేసుకోవాలి.
రోజూ వీలైనంత ఎక్కువగా నీళ్లు తాగాలి. అంటే మోతాదుకు తగ్గకుండా తాగాలి.
ఆరెంజ్ చాలా మంచి ప్రత్యామ్నాయం. కిడ్నీలో రాళ్లను నియంత్రించగలదు
కూరగాయలు కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యను తొలగించడంలో అద్భుతంగా దోహదం చేస్తాయి.
రోజూ డైట్‌లో తృణధాన్యాల్లో ఏదో ఒకటి ఉండేట్టు చూసుకుంటే మంచి ఫలితముంటుంది. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నివారించవచ్చు
కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండే పాలు, నేరేడు, పెరుగు వంటివి తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్ల ముప్పు తగ్గుతుంది.