ఇరాన్ లో పండించే ఆప్రికాట్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో ప్రసిద్ధి. ఇందులోని పోషకాలు కూడా అంతే ఫేమస్
ఆప్రికాట్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
ఆప్రికాట్ లో పొటాషియం, కాపర్, మెగ్నీషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి.
ఆప్రికాట్ లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎర్ర రక్తకణాలు, తెల్లరక్త కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతాయి.
ఈ పండులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి మంచి బలాన్ని అందిస్తుంది.
సీజనల్ వ్యాధులను అరికట్టడంలో ఆప్రికాట్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
ఆప్రికాట్లను తరచుగా డైట్లో చేర్చుకున్నట్లయితే కంటి సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి.
బ్రేక్ ఫాస్టులో ఆప్రికాట్లను చేర్చుకున్నట్లయితే ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుంది. వరుసగా 15రోజుల పాటు ఈ డ్రై ఫ్రూట్ ను తింటే శరీరం ఉక్కులా మారుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ సమాచారం కేవలం పాఠకుల అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య రుగ్మతలు ఉన్నట్లయితే వెంటనే వైద్యనిపుణుల సలహా తీసుకోండి.