Wheat: గోధుమలు శరీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.. మీ బలం రెట్టింపు..

గోధుమలు తీసుకోవటం వల్ల ఛాతిలో మంటలు సమస్య తగ్గుతుంది.

గోధుమ పిండి నెయ్యితో కలిపి తింటే ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.

రాత్రిపూట గోధుమ పిండి చపాతీలు తినడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.

అంతేకాదు గోధుమ పిండితో రవ్వ ఏవైనా రెసిపీలు తీసుకుంటే నీరసం తగ్గుతుంది.

గోధుమలను బెల్లంతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల బలం రెట్టింపు అవుతుంది.

పిల్లలకు ప్రతిరోజు గోధుమ పిండితో చేసిన ఆహారాలు ఇవ్వడం వల్ల దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి.

గ్లూటెన్‌ ఎలర్జీ ఉన్నవాళ్లు గోధుమలకు దూరంగా ఉండాలి.

ఎందుకంటే ఇది వారిలో కడుపు సమస్యలను మరింతగా పెంచుతుంది