ఈ వాటర్‌ తాగితే మలబద్ధకానికి నిమిషాల్లో బైబై!

సోంపు వాటర్‌ ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది.

అలాగే ఈ వాటర్‌లో ఉండే ప్రత్యేకమైన గుణాలు మలబద్దాన్ని నివారించేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రతి రోజు మలబద్ధకం సమస్యలతో బాధపడేవారికి కొంతమందిలో పొట్ట ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కూడా ఈ సొంపు వాటర్ తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందుతారు.

ముఖ్యంగా ఈ వాటర్‌ శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

తరచుగా శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా ఈ సోంపు వాటర్‌ ప్రభావంతంగా సహాయపడుతుంది.

మీరు కూడా ఈ సమస్యలతో బాధడితే.. ఇలా ఇంట్లోనే సోంపు వాటర్‌ తయారు చేసుకోండి.

తయారీ విధానం: ఈ సోంపు వాటర్‌ తయారు చేసుకోవడానికి ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో నీటిని వేసుకుని బాగా మరిగించుకోండి.

ఆ తర్వాత మరిగే నీటిలో ఒక రోజు ముందే నానబెట్టుకున్న సొంపు గింజలు, నీటి వేసుకోండి.

ఇలా వేసుకున్న తర్వాత మరో 2 నుంచి 3 నిమిషాలు మరగనివ్వాల్సి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టుకుని తాగితే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది.