వేసవిలో పుదీనా చేసే అద్భుతాలు..

వేసవిలో చాలా వేడిగా ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పుదీనా చాలా మంచిది.

పుదీనాలో మెంథాల్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

పుదీనా జీర్ణక్రియ శక్తిని పెంచుతుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

పుదీనా ఆకులను నూనెతో కలిపి నుదిటిపై రాస్తే తలనొప్పి తగ్గుతుంది.

పుదీనాలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మొటిమలు, చర్మ వ్యాధులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

పుదీనా ఆకుల రసం, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల దగ్గు, జలుబు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స లభిస్తుంది.

పుదీనా ఆకులను నమిలినట్లయితే నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది.

పుదీనాలో కేలరీలు తక్కువగా, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

పుదీనా మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.