మామిడి పండ్లు..

పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు మామిడి పండ్లను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఇవి నూటికి తీపి అందించడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి.

ఔషధ గుణాలు..

నిజానికి మామిడి పండ్ల కంటే వాటి ఆకుల్లో ఎక్కువగా ఔషధ గుణాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి వీటిని తినడం వల్ల కూడా అనేక రకాల ప్రయోజనాలు శరీరానికి కలుగుతాయి.

విటమిన్స్‌..

మామిడి ఆకుల్లో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్ B తో పాటు C,A అధికమవుతాదిలో లభిస్తాయి. ఇవే కాకుండా ఇందులో బోలెడు పోషకాలు లభిస్తాయి.

నమిలి తినడం..

ముఖ్యంగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఈ మామిడి ఆకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. కాబట్టి వీటిని నమిలి తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి.

శరీర బరువు..

ప్రతిరోజు మామిడి ఆకులను నమిలి తినడం వల్ల సులభంగా శరీర బరువును నియంత్రించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రోగ నిరోధక శక్తి బూస్ట్..

ప్రతిరోజు మామిడి ఆకులను మరిగించి టీలా తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

గుండె వ్యాధుల కోసం..

ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలామందిలో గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయితే ఇలాంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు మామిడి ఆకులను నమిలి తినాల్సి ఉంటుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు..

ఇందులో ఉండే గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులనుంచి కూడా శరీరాన్ని రక్షించేందుకు ఎంతగానో సహాయపడతాయి.