నట్స్ తింటే లావు అవుతామా.. లేకపోతే బరువు తగ్గదామా అనేది చాలామందికి ఉండే అనుమానం..
అయితే బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతిరోజూ గుప్పెడు నట్స్ తప్పకుండా తినాలి అని అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు
ఎందుకు ముఖ్య కారణం ఏమిటి అంటే.. నట్స్ కొంచెం తిన్నా కూడా పొట్ట నిండినట్టు అనిపిస్తుంది.
కాబట్టి ఇవి కానీ గుప్పెడు తింటే కడుపు నిండిపోయి.. తప్పకుండా ఆ తరువాత అనవసరమైన ఆహారాలు తినకుండా ఉంటారు.
ముఖ్యంగా ఆకలిని కూడా ఇవి నియంత్రిస్తాయి.
కాబట్టి రోజు నట్స్ కొన్ని తింటే చాలు.. శరీర బరువు త్వరగా తగ్గుతారు.
ముఖ్యంగా పొట్ట దగ్గర పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరిగే అవకాశం వీటివల్ల ఎక్కువగా ఉంటుంది.