థైరాయిడ్‌ ఉన్నవారు ఎలాంటి పదార్థాలు తీసుకోవచ్చు..

థైరాయిడ్‌ సమస్య ప్రస్తుతం ప్రతిఒక్కరిని వేధిస్తుంది. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు కొన్ని ఆహారాలకు బదులుగా వీటిని తీసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ప్రాసెస్‌ చేసిన ఆహారం కంటే పండ్లు వంటి పదార్థాలను తీసుకోవాలి ఉంటుంది.

గోధుమ పిండి, వాటితో తయారు చేసే వంటకాలకు బదులుగా ఈ మిల్లెట్స్‌ను తీసుకోవడం మంచిది.

జంక్‌ ఫూడ్‌ , తీపి పదార్ధాలు బదులుగా మీరు ఖర్జూరం, పచ్చి కోకో మంచిది.

కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్‌ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుందని చెబుతున్నారు.

మీరు తినే ఆహారం పట్ల శ్రద్థ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. లేదా నిపుణుల సలహా తీసుకోవచ్చు.

మీరు డైట్‌ విషయంలో ఆందోళ చెందుతుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా మంచిది.