Ravindra Jadeja: ଏମିତି ଫିଟ୍ ରୁହନ୍ତି ଜାଡେଜା, ଜାଣନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଡାଏଟ୍‌ ପ୍ଲାନ୍‌ ବିଷୟରେ...

Jun 21, 2023, 11:57 AM IST

Narmada Behera

ଭାରତୀୟ କ୍ରିକେଟର ରବିନ୍ଦ୍ର ଜାଡେଜା ।

ପଡିଆରେ ଛକା ଚୌକା ବର୍ଷା କରୁଥିବା ଏହି କ୍ରିକେଟର ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ବେଶ ସଚେତନ।

 ସେ ନିଜ ଜିମରୁ ହିଁ ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। 

 ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ୍ କରିବା ସହ ଦୌଡିବା ଓ ଘୋଡା ଚାଳନା ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି । 

ଏହା ସହିତ ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। 

ସେ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ପୋଟ୍ରୋନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରୋଏଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଥାଆନ୍ତି।

ସେ ସାଧାରଣଃ ଗୁଜୁରାତି ଓ ପଞ୍ଜାବୀ ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। 

ଏପରିକି ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସେ ନିଜ ଖରାବେଳ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ।

ସେଥିପାଇଁ ସେ ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସସୟ ଜୁସ୍ ପିଅନ୍ତି।

ଏବଂ ରାତି ୧୦ଟା ପୂର୍ବରୁ ସେ ବିଛଣାକୁ ଯାଆନ୍ତି ।