हर कोई चाहते हैं कि बालों को लंबा और धना रखना पर नहीं रख पाते कुछ खाने की चीजों की वजह से ही आपके बाल झड़ना शुरु हो जाते हैं.
अगर आप चाहते हैं अपने बालों को लंबा और घना रखना तो आपको रेड मीट खाना छोड़ना चाहिए इससे आपके बाल झड़ना शुरु हो जाते हैं.
फ्राइड फूड्स को आपको खाना बंद कर देना चाहिए ये आपके बालों को नुकसान करते हैं.
शुगर वाली ड्रिंक्स पीने से भी आपके बाल चिपचिपे होने लगते हैं और भारी भी लगते हैं.
अल्कोहल के सेवन से भी आपके बाल झड़ना शुरु हो जाते हैं आपको इन चीजों से दूर रहना चाहिए.
कच्चा अंडे को भी आपको नहीं खाना चाहिए ये आपके बालों को नुकसान करते हैं.
आपको अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको अधिक से अधिक पालक का सेवन करना चाहिए.
शिमला मिर्च भी आपके लिए काफी फायदेमंद होता है और इसका सेवन करना चाहिए.
विटामिन सी की कमी की वजह बालों में रूखापन बढ़ जाता है और आपके बाल तेजी से झड़ने लगते हैं.