किडनी हमारी बॉडी का बहुत ही अहम हिस्सा है, अगर किडनी में प्रॉब्लम हो तो बहुत दिक्कतें हो सकती हैं
दरअसल, हमारी किडनियां शरीर से वेस्ट निकालने का काम करती हैं
ऐसे में किडनी को सेहतमंद रखना बहुत ही जरूरी है
हेल्दी किडनी के लिए आप अपनी डाइट में इन फलों को शामिल करेंगे तो लाभ जरूर मिलेगा
तरबूज का जूस किडनी डैमेज होने का खतरा कम करता है
नींबू का रस या संतरा किडनी की सफाई का काम करते हैं
ब्लू बैरी या जामुन खाने से भी किडनी की सेहत अच्छी रहती है
लाल अंगूर में फ्लेवेनोएड होता है जो किडनी को स्वस्थ रखने में बहुत मददगार साबित होता है
किडनी को डीटॉक्स करने के लिए रोजाना अनार का सेवन करें