पेट की गर्मी को दूर करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं.
डायटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार पेट की गर्मी को शांत करने के लिए सौंफ का पानी काफी मददगार है.
गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए स्प्राउट्स बेहद लाभकारी होते हैं.
गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए तरबूज का सेवन करना चाहिए.
नारियल पानी का सेवन करने से भी पेट ठंडा और शांत रहता है.
खीरा में पानी की मात्रा काफी अधिक होती है ऐसे में पेट को ठंडा रखने के लिए खीरा काफी फायदेमंद होता है.
गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए छाछ का सेवन करना चाहिए.
पेट को ठंडा रखने के लिए दही का सेवन करना काफी प्रभावी होता है.
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.