Health Tips: உடலுக்கு புரதம், இரும்புச் சத்து உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துகள் மிக அவசியமானது. அந்த வகையில், சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை அவித்து சாப்பிடும்போது, அதன் ஊட்டச்சத்துகள் அதிகமாகும். அவை குறித்து இதில் விரிவாக காணலாம்.
கோடையில் சர்பத்தை உட்கொள்வதால், உணவு சீரானதாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும். இந்த குளிர்ச்சியான சாறு கோடை காலத்தில் நிவாரணம் அளித்து உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
Sugarcane Juice Side Effects: 13 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ஐசிஎம்ஆர்) வெளியிட்ட உணவு வழிகாட்டுதல் படி, கோடையில் நாம் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் கரும்புச்சாறு தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டுள்ளது.
நீரிழிவு நோயாளிகள், சர்க்கரை யோய் உள்ளவர்களுக்கு டயட் மிக முக்கியம். இவர்கள் சில பழங்களை கண்ணை மூடிக் கொண்டு சாப்பிடலாம். அதில் ஒன்று நாவல் பழம். இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு நோயிலிருந்து விடுபடலாம்.
Diabetes Natural remedy: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த, கார்போஹைட்ரேட் இருக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை குறைத்து, அதிக புரதம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். எனினும் சில மூலிகை பொருட்களை சாப்பிட்டாலும் சுகர் அளவை கட்டுபடுத்தலாம்.
Fatty Liver Ayurvedic Remedies: நீண்ட காலமாக மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டம் நீங்கள் கொழுப்பு கல்லீரலால் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த ஆயுர்வேத தாவரங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்...
Cinnamon Tea For Weight Loss: தென்னிந்திய சமையலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இலவங்கப்பட்டை என்னும் மசாலா உங்கள் எடையைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
Hair Growth Home Remedies: கூந்தல் பெரியதாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க சிலர் ரசாயனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதேசமயம் சிலர் இயற்கை முறையையும் முயற்சிக்கின்றனர். எனவே வீட்டுலேயே முடி வளர்ச்சி எப்படி மேம்படுத்துவது என்று பார்ப்போம்.
LDL Cholesterol Remedies: உடலில் அதிகப்படியான எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது மரணத்ததை ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், அதை சமநிலை படுத்த இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
Uric Acid: உடலில் யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது மூட்டுகளில் அதிக வலி ஏற்படத் தொடங்குகிறது. அதிக யூரிக் அமிலத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் தவறான உணவுமுறையும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
தேவையில்லை என்று நினைத்து தூக்கியேறியும் உருளைக்கிழங்கு தோல் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று உங்களுக்கு தெரியுமா. இவை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றல் கொண்டவை. உருளைக்கிழங்கு தோல் சருமம் மற்றும் முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் பண்புகளும் இவற்றில் காணப்படுகின்றன.
Health benefits of eating flaxseed daily: சிறிய அளவில் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள ஆளிவிதை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் எனலாம். அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த ஆளிவிதை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆளி விதையில் உள்ள நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஒமேகா-3 போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
Mushroom For Diabetes Patients: விலையுயர்ந்த உணவுப் பொருட்களில் ஒன்று தான் காளான். இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த காயை சாப்பிடலாமா? இதோ இதற்கான பதிலை இங்கே பெறுங்கள்.
சப்ஜா விதைகளை தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். செரிமான ஆரோக்கியம் முதல் உடல் எடை இழப்பு வரை பல நன்மைகள் உள்ளன.
Benefits Of Drinking Hot Water: 21 நாட்களுக்கு வெந்நீரை தொடர்ந்து குடிப்பதால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். இது தவிர, வெந்நீரை எப்போது குடிக்கக் கூடாது? இதைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.