আমাদের অনেকেরই অভ্যাস আছে খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়ার।
শুধুমাত্র মিষ্টি নয়, চিনি, গুড় বা অন্যান্য মিষ্টি জাতীয় জিনিস খাবার পর খেলে হতে পারে নানান সমস্যা।
খাবার পরে মিষ্টি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যেতে পারে।
রাতে খাবার পরে মিষ্টি খেলে আপনার রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
দুপুরে বা রাতে খাওয়ার পর মিষ্টি খেলে আপনার পেট খারাপ হতে পারে।
রাতে ঘুমানোর আগে মিষ্টি খেলে আপনার দাঁতে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
খাবার আগে অতিরিক্ত পরিমাণে মিষ্টি খেলে আপনার মুড সুইংস হতে পারে।
রোজ খাবার পর মিষ্টি খেলে তা আপনার অভ্যাস হয়েযাবে, এবং তা থেকেই বাড়বে আপনার ওজন।
খাবার পর মিষ্টি খেলে অনেক ক্ষেত্রেই আপনার শরীর ক্লান্ত লাগতে পারে।
(Disclaimer: প্রচলিত ধর্মীয় রীতি, শাস্ত্র বা তত্ত্বের ভিত্তিতে এই পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। এটি মানা বা না মানার সুপারিশ করা হচ্ছে না। বিশ্বাস ব্যক্তিগত বিষয়। সচেতন পাঠক যা করবেন স্বদায়িত্বে। আমাদের সম্পাদকীয় কোনও দায়বদ্ধতা নেই।)